อาร์จินีนและไกลซีนถูกสร้างขึ้นในไตและตับเพื่อสร้างครีเอทีนซึ่งมีบทบาทในการเผาผลาญพลังงานของกล้ามเนื้อ

ครีเอทีนยังพบได้ในอาหาร และมีการอ้างว่าการเพิ่มการรับประทานครีเอทีนอาจช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพของนักกีฬาได้ ความเชื่อดังกล่าวยังคงมีอยู่ในแวดวงกีฬา ความเชื่อสามารถส่งผลเชิงบวกอย่างมากในการแข่งขันกีฬา ผลการศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าการเสริมครีเอทีนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาที่ต้องมีปฏิกิริยาตอบสนองรวดเร็ว ในคนปกติ ผลที่สังเกตเห็นได้เพียงอย่างเดียวคือปริมาณครีเอทีนที่เพิ่มขึ้นและครีเอตินินในร่างกายที่เพิ่มขึ้น

TopShape100 มีอาร์จินีน (8.1 กรัม/100 กรัม) และไกลซีน (20.6 กรัม/100 กรัม) จำนวนมาก ซึ่งร่างกายของคุณใช้สารเหล่านี้เพื่อสร้างครีเอทีนที่มีประสิทธิภาพของคุณเอง

ท็อปเชพ100 : สามารถใช้งานได้ดังนี้:

เพลิดเพลินประมาณ 1 เดซิลิตร (โปรตีน 30-35 กรัม) ต่อวัน ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ TopShape100 ไร้รสชาติสามารถเติมลงในอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มขณะออกกำลังกายได้เหมือนกับเครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาอีกด้วย ลองรับประทานผง 1 เดซิลิตรในน้ำ 0.5 เดซิลิตร ปรุงรสด้วยน้ำผลไม้หากต้องการ แล้วคุณจะได้รับโปรตีนที่ดูดซึมเร็ว 30 กรัมในระหว่างการออกกำลังกาย ซึ่งเร็วกว่าหลังออกกำลังกายมาก!

แหล่งโปรตีนที่ดีและดูดซึมได้ง่ายมีความสำคัญต่อร่างกายและการฟื้นตัวของคุณ นี่เป็นวิธีตามธรรมชาติของร่างกายในการตอบสนองความต้องการ

อ่านเพิ่มเติม:
โปรตีนและกรดอะมิโน
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00015